WELKOM IN DE YIN YOGAROOM
YIN YOGA
YIN yoga is een langzame, ontspannende vorm van yoga waarbij de houdingen voor langere tijd worden aangehouden (3 tot 5 minuten).
Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam verlengd en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
Je ervaart meer ruimte in je lichaam en ook in je geest. YIN yoga werkt herstellend en bevrijdend zowel fysiek en mentaal.
Samen met een bewuste ademhaling kom je tot een diepe ontspanning.
"Je gebruikt je lichaam niet om in de houding te komen, maar je gebruikt de houding om in je lichaam te komen, te voelen en te ervaren".
Op mijn youtube kanaal vind je een filmpje met een korte Yin yoga les.
(klik op deze link)
Nieuwsgierig? Schrijf je dan via mail in voor een les in Brasschaat of in Schoten.
MIJN LESSEN
YIN YOGA XL BRASSCHAAT
op 27/9 - 25/10 en 29/11
wat mag je verwachten :
- een yin yoga les van 90 minuten
- gevolgd door een heerlijk klankbad
- nagenieten tijdens een kopje thee & iets lekkers
wanneer : zaterdag 27/9 - 25/10 - 29/11 van 15u tot 17u
Van harte welkom bij B-yoga Brasschaat (
Prijs : 25 euro
reserveer via deze link
MIJN VERHAAL
Tijdens mijn opleiding tot hatha yoga docente enkele jaren geleden kwam YIN yoga op mijn pad. Deze rustgevende en herstellende yogavorm was nieuw voor mij en vormde een perfecte balans met mijn Yang levensstijl.
Na verschillende YIN yogaopleidingen begon ik zelf les te geven en dit was voor mij echt thuiskomen.
Wil je zelf ook eens ervaren wat YIN yoga doet voor je lichaam en je geest, schrijf je via mail in voor een les.
GO SLOW
yinnige groeten,
Wally